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Méditation
Laurence Mc Kenzie
ME — 09:30-11:30

Quoi?

La méditation est un état naturel qui existe dans la conscience de l’homme depuis le début des temps.
Dans l’agitation de plus en plus frénétique de nos sociétés modernes, l’homme a plus que jamais besoin d’espaces de silence pour se reconnecter à lui même, mais sait-il encore le faire au milieu de tous ses soucis et distractions? 
L’atelier de meditation nous permet de faire cette pause, afin de revenir à notre corps, notre respiration, et être guidé par étapes pour redécouvrir la pureté de notre conscience, au delà de toutes les préoccupations qui la voilent. La pensée nous fait adhérer aux problèmes non résolus du passé, aux anxiétés que nous créons sur un futur incertain, mais ne nous permet pas d’être simplement présents à la magie de la vie qui se déroule sous nos yeux… et pourtant, c’est dans le moment présent que la vie se déroule et se crée.

Pour qui?

Toute personne qui veut se découvrir elle-même, acquérir un peu plus de sagesse, ou simplement apprendre à se relaxer et être moins identifiée à ses états d’âme.
Le support du groupe donne beaucoup de force à la pratique.

Déroulement d’un seance

Nous commençons par un échange autour d’une tasse de thé, pour déposer ce qui nous habite, mais surtout parler de notre compréhension et nos expériences autour de la pratique de la méditation.
Nous nous asseyons ensuite sur un coussin, petit banc ou chaise, ceux qui ont des problèmes physiques peuvent s’allonger, pour une méditation guidée de trois quart d’heures ou moins.
Nous terminons par un petit échange pour ceux qui le désirent.

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